Szép, fiatalos arcbőrt akarsz? Minden nő azt akar!

• Mert az avokádóolaj gyorsan felszívódik és mélyen hatol a bőrbe. Ha rendszeresen használod, bőröd olyan puha lesz, mint a baba popsija. Emellett serkenti a bőr vérkeringését is, aminek következménye, hogy a bőr sejtjei gyorsabban termelődnek.
• Egyél minden nap avokádót! Megelőzheted vele a pattanások kialakulását!
• Az elhalt hámsejtekkel is hatékonyan elbánik. Behatolva a a bőrbe, nem csak táplálja, hanem serkenti is a vérkeringést. Az avokádóban található aminosavak tisztítják a bőrt és megvédik a túl erős környezeti hatásoktól (UVA és UVB). Továbbá enyhíthetők a túlzott napozás (leégés) tünetei és az ekcéma.
• Tele van antioxidánsokkal! Ezek védik a bőrt a károsodástól. Ha száraz a bőröd, akkor előszőr ezzel próblákozz. Ha viszket, ezzel kend!
• A ráncok ellen: megelőzhető vele a bőr korai öregedése. Elhalványítja a ráncokat, illetve ragyogóvá teszi a bőrt. Csökken a májfoltok kialakulásának lehetősége, ha rendszeresen kenjük vele  bőrünket. 

Amit tartalmaz:
foszfor, A-, B6-, C-, E-, K-vitamin, kalcium, vas, protein, réz, folsav, rost és kálium.

Tisztítsd ki a bőröd! - Arcbőrtisztító recept
Hozzávalók

• közepes tojássárga
• 1/5 dl tej tej
• 1/5 közepes avokádó

Törd össze az avokádót. Verd fel a tojást habosra. Keverd össze tojást az avokádóval és a tejjel. Addig csináld ezt, míg egy összefüggő krémet kapsz. A krémet rendszeresen használhatod. Ha úgy érzed, nem jó az arcodnak, nyugodtan megeheted. Arra viszont vigyázz, ez a krém nagyon hamar megromlik. Készíts minden alkalommal újat.

Biztos hallottál már a guacamoleról! 
Avokádóból készült azték étel, mártogathatsz bele mindenfélét. Fontos, hogy nagyon jó, érett avokádót válasz hozzá.

Gyors guacamole recept

Hozzávalók

• 2 db avokádó
• 1 lila hagyma (apróra vágott)
• 1 paradicsom (apróra vágott, ha van türelmed, kimagozhatod)
• 1 chili (ennek nubdebképpen szedd ki a magját)
• 2 evőkanál citromlé 
• 2 evőkanál koriander 
• 3 gerezd fokhagyma
• kevés só, picike oregánó, bors

• Vágd ketté az avokádókat és szedd ki a magjukat. 
• Kanalazd ki a belsejüket és törd össze őket. 
• Aztán jöjjön a hagyma, koriander, citrom, só, bors. Ezeket jól keverd össze. 
• A chiliből csak annyit rakj hozzá, hogy a családod is meg tudja kóstolni a végeredményt. 
• A paradicsom a legutolsó mozzanat ebben a sorban. Keverd össze vele jól megint a krémet. Aztán irány a hűtő.

Honnan tudod, hogy eleget állt a már hűtőben? Ha már készíted a piritóst, mert enni szeretnél, akkor készen van (azért egy órát adj neki, hagyd összeérni az ízeket). Mi nagyon szeretjük, biztos neked is ízleni fog!